فئة: الصحة

هناك متلازمة تسبب قيء مستخدمي الماريجوانا العنيفين

يبدو أن متلازمة فرط القنب أو CHS تحدث في الأشخاص الذين يستخدمون الماريجوانا بشكل متكرر لسنوات ، وهي مشكلة تبدأ الآن فقط في الظهور. كان في عام 2004 عندما وصفت دراسة أجريت في أستراليا لأول مرة هذه المتلازمة ، التي تتميز القيء والغثيان العنيفة.
يحتوي نبيذ كاليفورنيا على ضعف الإشعاع الذي كان عليه قبل حادث فوكوشيما
يحتوي نبيذ كاليفورنيا على ضعف الإشعاع الذي كان عليه قبل حادث فوكوشيما
لا تزال عواقب كارثة فوكوشيما دايتشي النووية 2011 محسوسة حتى اليوم: على الجانب الآخر من المحيط الهادئ ، فإن الخمور من شمال كاليفورنيا ، من الورد إلى كابيرنيت ساوفيجنون ، أكثر تلوثًا بالإشعاع. ومع ذلك ، على الرغم من أن الكابيرنيت المعبأة في زجاجات بعد كارثة 2011 تحتوي على ضعف كمية الإشعاع قبل فوكوشيما ، وهي جزيئات مشعة من السيزيوم - 137 ، يقول الباحثون إن المستويات لا تشكل خطرا على الصحة ، وفقا لدراسة جديدة.
الجري يمكن أن يسبب أيضا الإدمان ويكون خطرا على الصحة.
الجري يمكن أن يسبب أيضا الإدمان ويكون خطرا على الصحة.
هناك أشخاص لا يركضون إلا إذا فاتتهم الحافلة: نمط الحياة المستقرة ضار بالصحة. ومع ذلك ، الكثير من التمرين هو أيضا. ونظرًا لأن العديد من التمارين ، مثل الجري ، يمكن أن تسبب الإدمان ، يجب أن نتعامل معها باعتدال ودون هوس أنفسنا. الإصرار على المثابرة مقابل الفوائد الجسدية والعقلية للجري لا جدال فيها.
بعض الطحالب السامة يمكن أن تسبب مرض الكلب الخاص بك إذا سمحت لهم بالاستحمام في بعض البحيرات
بعض الطحالب السامة يمكن أن تسبب مرض الكلب الخاص بك إذا سمحت لهم بالاستحمام في بعض البحيرات
توجد بالفعل عدة حالات للكلاب المسمومة بالاستحمام (في البلع) في مياه بعض البحيرات في الولايات المتحدة. والسبب في ذلك هو الطحالب الخضراء السامة (في بعض الأحيان تبدو الطحالب مثل حبيبات الرمل أو رغوة خضراء عائمة). تتراوح التهديدات على صحة الحيوان من الطفح الجلدي إلى المشكلات العصبية.
هذه هي التمارين الأكثر فعالية لمكافحة الآثار الوراثية التي تسهم في السمنة
هذه هي التمارين الأكثر فعالية لمكافحة الآثار الوراثية التي تسهم في السمنة
السمنة هي حالة صعبة التحكم لأنها ناتجة عن التفاعلات بين الوراثة ونمط حياة الشخص. الآن ، حددت دراسة أجراها Wan-Yu Lin وزملاؤه في جامعة تايوان الوطنية ، التي نشرت في جينات PLOS الوراثية ، أنواع التمارين التي تكون فعالة بشكل خاص في مكافحة الآثار الوراثية التي تسهم في السمنة.
لقد تم ربط شرب الصودا يوميًا بزيادة احتمال الإصابة بالسرطان
لقد تم ربط شرب الصودا يوميًا بزيادة احتمال الإصابة بالسرطان
توصل باحثون من وكالة الصحة العامة في فرنسا وفريق أبحاث الأوبئة الغذائية (EREN) في بوبيني بفرنسا ، إلى أن شرب ما يقل عن 200 مل من مشروب السكرية أو عصير الفاكهة في المتوسط ​​قد تم ربطه مع زيادة بنسبة 18 في المئة في خطر الاصابة بالسرطان.
تسوس الحرب مع هذه الحشوات المضادة للبكتيريا الجديدة
تسوس الحرب مع هذه الحشوات المضادة للبكتيريا الجديدة
يمكن للمركبات القائمة على الراتنج ، مع إضافة مجموعات نانوية مضادة للبكتيريا ، أن تعوق نمو البكتيريا وقابلية ترميم الأسنان ، والسبب الرئيسي للتسوس المتكرر ، كما اقترحت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة تل أبيب ، التي وجدت قدرات مضادة للجراثيم قوية في هذه المواد الجديدة.
قلة النوم يمكن أن تكون قاتلة: نصائح للحصول على قسط كاف من النوم
قلة النوم يمكن أن تكون قاتلة: نصائح للحصول على قسط كاف من النوم
تشير الدراسات الاستقصائية إلى أن ما بين 35 ٪ و 40 ٪ من السكان البالغين ينامون أقل من سبع إلى ثماني ساعات خلال الأسبوع ، عندما يحتاج البالغ البالغ من سبع إلى تسع ساعات من النوم كل ليلة لتجنب آثار قلة النوم . قلة النوم ، إما بعدم تخصيص وقت كافٍ للنوم أو اضطرابات النوم مثل الأرق ، يمكن أن يكون لها عواقب صحية مهمة.
بيئة "السمنة": وراء وباء السمنة ، يوجد مزيج من البيئة والجينات
بيئة "السمنة": وراء وباء السمنة ، يوجد مزيج من البيئة والجينات
إن الاستعداد الوراثي من شأنه أن يجعل الرجل البالغ من العمر 35 عامًا بمتوسط ​​ارتفاع 3.9 كجم أثقل من رفاقه المحميين وراثياً في الستينيات من القرن العشرين ، بالإضافة إلى أنه قد اكتسب 7.1 كيلوغرامات إضافية نتيجة العيش في بيئة "السمنة" الخاصة بنا. هذا هو ما تشير إليه دراسة جديدة أن النظريات حول أسباب وباء السمنة: ليس فقط أن لدينا نظام غذائي أكثر من السعرات الحرارية أو أكثر استقرارا ، ولكن أكثر المتضررين هم أولئك الذين لديهم حساسية خاصة للسمنة على المستوى الجيني وهم يعيشون في السياقات أو البيئات التي تهيئ السمنة (على سبيل المثال ، هناك المزيد من متاجر الوجبات السريعة).
هذا البروتين النباتي أكثر فعالية من الحليب للحصول على العضلات بعد التمرين
هذا البروتين النباتي أكثر فعالية من الحليب للحصول على العضلات بعد التمرين
تشير دراسة جديدة أجرتها جامعة إكستر إلى أن "كورن" ، وهو بروتين من أصل نباتي ، وهو أحد البروتينات الرئيسية التي يستهلكها النباتيون ، يحفز نمو العضلات بعد ممارسة الرياضة إلى حد أكبر من البروتين الحليب. يحتوي هذا البروتين الصغير على عملية معقدة معقدة ، حيث يتم الحصول عليه من الفطريات التي تسمى Fusarium venenatium.
لتجنب مشاكل القلب والأوعية الدموية ، يكون تقليل السكر قبل الملح أكثر فعالية
لتجنب مشاكل القلب والأوعية الدموية ، يكون تقليل السكر قبل الملح أكثر فعالية
ارتفاع ضغط الدم ، أو ارتفاع ضغط الدم ، هو السبب الرئيسي للوفاة في مواطني البلدان المتقدمة. لتجنب هذا ، نصيحة جيدة للحد من تناول الملح. ومع ذلك ، ليس كل فرد يستجيب على قدم المساواة للملح ، لذلك ، على نطاق واسع ، في نهاية المطاف هو خفض نسبة السكر التي تتجنب المزيد من المشاكل المرتبطة بارتفاع ضغط الدم.
تلف دماغك إذا كان لديك عادات الأكل غير الصحية وعدم ممارسة الرياضة
تلف دماغك إذا كان لديك عادات الأكل غير الصحية وعدم ممارسة الرياضة
إن عادات الأكل غير الصحية وقلة ممارسة التمارين الرياضية لفترات طويلة من الوقت تعرضهم لخطر شديد للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ونقص كبير في وظائف المخ ، مثل الخرف وتقلص المخ. هذا ما يقترحه نيكولاس تشيربوين ، المؤلف الرئيسي لبحث جديد نُشر في مجلة Frontiers في علم الغدد الصماء العصبي: على وجه التحديد ، قد تنخفض صحة الدماغ في وقت أبكر بكثير مما كان يُعتقد سابقًا ، ويرجع ذلك ، في جزء كبير منه ، إلى مجتمع يعزز خيارات نمط الحياة غير صحية.
إذا كنت تمشي بمعدل 400 4 خطوة في اليوم ، فإن الوفيات لأي سبب من الأسباب تقل
إذا كنت تمشي بمعدل 400 4 خطوة في اليوم ، فإن الوفيات لأي سبب من الأسباب تقل
المشي هو تمرين ضروري وصحي ، على الأقل في النساء الأكبر سناً ، يبدو أنه يقلل الوفيات الإجمالية إذا تم إجراء 4400 خطوة في المتوسط ​​يوميًا. هذا هو ما تشير إليه دراسة جديدة في أكثر من 16000 امرأة بمتوسط ​​عمر 72 سنة. المشي في التحقيق ، قاموا بتحليل عدة عوامل ، وهي الكثافة والخطوات والوقت ومدة التمرين والثبات ... في إجمالي 16 741 امرأة.
كيف تؤلمنا الراحة والراحة أكثر مما نتخيل
كيف تؤلمنا الراحة والراحة أكثر مما نتخيل
على الرغم من أننا جميعًا نبحث عن أكثر الأسرّة المريحة ، فإن الأرائك الأكثر راحة ، والأحذية التي تناسب أقدامنا وقائمة طويلة من التحسينات الصغيرة في راحتنا ، ليست كلها جيدة. في الواقع ، يمكن أن يكون هذا جيدًا جدًا ، ولكن عادةً ما يتعين علينا دفع تكريم صغير مقابل هذه الراحة.
كل واحد منا يبتلع ما بين 74000 و 121000 جزيء من البلاستيك المجهر في السنة
كل واحد منا يبتلع ما بين 74000 و 121000 جزيء من البلاستيك المجهر في السنة
بعد تحليل 26 دراسة سابقة قامت بتحليل كميات جزيئات اللدائن الدقيقة في الأسماك أو المحاريات أو السكريات المضافة أو الأملاح أو الكحول أو الصنبور أو المياه المعبأة في زجاجات والهواء ، فقد قدّر أن استهلاك اللدائن المجهرية المقدرة تراوحت بين 74000 و 121000 جزيء سنويًا ، وهذا يتوقف من العمر والجنس.
من الأفضل أن تكون زيادة الوزن وممارسة الرياضة أكثر من أن تكون رقيقة وليس ممارسة
من الأفضل أن تكون زيادة الوزن وممارسة الرياضة أكثر من أن تكون رقيقة وليس ممارسة
تجاوز بعض الوزن الموصى به ليس بالضرورة غير صحي. ولكن من غير المنطقي أيضًا أن تكون الحياة المستقرة رفيعة أكثر من ممارسة زيادة الوزن بانتظام. الهوس بكمية الدهون في الجسم ، إذن ، يجب إعادة توجيهه للتحرك أكثر. توقع طول العمر من أجل التنبؤ بالصحة وطول العمر ، فإن الدهون التي نتراكمها ليست بنفس أهمية المكان الذي نتراكم فيه وما نأكله والنشاط البدني الذي نقوم به.
اللحوم الحمراء واللحوم البيضاء تزيد نسبة الكوليسترول في الدم بالتساوي
اللحوم الحمراء واللحوم البيضاء تزيد نسبة الكوليسترول في الدم بالتساوي
وفقا لدراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، فإن استهلاك اللحوم الحمراء واللحوم البيضاء ، مثل الدواجن ، له آثار مماثلة على مستويات الكوليسترول في الدم. قادت هذه الدراسة علماء في معهد أبحاث الأطفال بمستشفى أوكلاند للأطفال (CHORI) ، قسم الأبحاث بمستشفى UCSF Benioff للأطفال في أوكلاند.
لا يبدو أن ما يصل إلى 25 كوبًا من القهوة يوميًا يضر قلبك
لا يبدو أن ما يصل إلى 25 كوبًا من القهوة يوميًا يضر قلبك
استهلاك القهوة المرتفع ليس أسوأ بالنسبة للشرايين من شرب أقل من كوب واحد في اليوم. إذا أصبحت قاسية ، يمكن أن تزيد من عبء العمل في القلب وتزيد من احتمال إصابة الشخص بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. يبدو أن الحد الأقصى هو 25 كوبًا ، وفقًا لدراسة قدمت في مؤتمر جمعية القلب والأوعية الدموية البريطانية في مانشستر ، وقد أجراها باحثون في جامعة كوين ماري بلندن.
درجات أفضل ومشاكل سلوكية أقل: بعض مزايا الأطفال الذين يتناولون غفوة
درجات أفضل ومشاكل سلوكية أقل: بعض مزايا الأطفال الذين يتناولون غفوة
الأطفال الذين يتناولون غفوة هم أكثر سعادة ويبرزون بشكل أكاديمي ولديهم مشاكل سلوكية أقل ، كما يتضح من دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة بنسلفانيا وجامعة كاليفورنيا ، إيرفين ، التي نشرت في مجلة سليب. تأثير الغفوة: كشفت الدراسة ، التي شارك فيها ما يقرب من 3000 من طلاب الصف الرابع والخامس والسادس من عمر 10 إلى 12 عامًا ، عن وجود صلة بين غفوة منتصف النهار وزيادة السعادة والتحكم في النفس والشجاعة ؛ مشاكل سلوكية أقل وارتفاع معدل الذكاء ، وهذا الأخير خاصة لطلاب الصف السادس.
البرغر النباتي أكثر إشباعاً من البرغر اللحم ، وفقاً لدراسة
البرغر النباتي أكثر إشباعاً من البرغر اللحم ، وفقاً لدراسة
ما الذي تعتقد أنه سيجعلك أكثر تشبعًا: تشيز برجر مصنوع من اللحم ، أو همبرغر نباتي مع التوفو؟ وفقا لبحث جديد ، فإن الإجابة الصحيحة ستكون الثانية. قارنت الدراسة الاستجابات الفسيولوجية بعد تناول اللحوم والهامبرغر النباتي. صرح جميع الأشخاص الذين شاركوا أنهم شعروا أكمل بعد تناول الهامبرغر النباتي.
يمكن أن يعوض النشاط البدني خطر الوفاة الناجم عن الجلوس لفترة طويلة جدًا.
يمكن أن يعوض النشاط البدني خطر الوفاة الناجم عن الجلوس لفترة طويلة جدًا.
الجلوس لفترة طويلة في اليوم أمر سيء لصحتك. سيء جدًا لدرجة أن المقعد المريح جدًا قد يكون قاتلًا بطيئًا. ومع ذلك ، تشير دراسة جديدة إلى أن القيام بنشاط بدني يمكن أن يعوض الآثار الضارة للجلوس لفترة طويلة. تم نشر الدراسة في الطبعة السنوية لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية من مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب.